Certaines personnes sont trop dans le mental, elles réfléchissent beaucoup, elles ressassent parfois de vieux tourments, elles tournent en boucle dans leurs têtes.
Cela génère parfois des réactions physiologiques et accélère des dégradations de santé. En effet, ces individus se laissent souvent piéger par leurs pensées incessantes, leur esprit court sans cesse après des scénarios hypothétiques ou des souvenirs douloureux. Cette suractivité mentale peut conduire à des troubles du sommeil, à une augmentation du stress et même à des maladies chroniques.
Pendant ce temps, d'autres vivent dans le présent, à l'instinct et se soucient peu de ce qui va advenir et encore davantage de ce qui les a affecté il y a quelques instants passés. Cette catégorie de personnes est heureuse, vivant l'instant en conscience et libérant ainsi leur pensée créatrice.
Ces optimistes croquent la vie à pleines dents, savourant chaque moment avec une gratitude authentique. Ils comprennent que le passé ne peut être changé et que l'avenir est incertain, alors ils choisissent de se concentrer sur le présent, le seul moment où ils ont un véritable pouvoir d'action.
En vivant ainsi, ils cultivent une paix intérieure et une joie de vivre qui rayonnent autour d'eux. Leur capacité à lâcher prise et à embrasser le moment présent leur permet de naviguer plus sereinement à travers les défis de la vie. Ils inspirent ceux qui les entourent à adopter une attitude similaire, montrant par leur exemple que le bonheur et la santé mentale sont à portée de main pour ceux qui choisissent de vivre pleinement l'instant présent.
PHILIPPE RECLUS
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